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很多做试管婴儿的妈妈们都在担心的一个问题，那就是能不能顺利怀上宝宝，那么试管婴儿是怎么预估怀孕的效果的呢？

夫妻双方的年龄、基础的检查报告、促排复查的情况、精子情况、胚胎情况、子宫情况等等，都是评估试管婴儿成功率的重要因素，是一个科学的综合评估。如果一个医生在没有进周期前告诉你，你能怀上的几率在80%，我相信你自己也会有疑虑。

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一般做试管婴儿前，建议提前进行身体调理，那怎样调理才能更快怀孕呢？接下来小贝会作详细介绍，希望能帮助到你。

01饮食方面

※ 富含黄体酮的食物

怀孕期间身体的黄体酮如果不正常，很容易导致胚胎停止发育，而女性在备孕期间如果缺乏黄体酮，会导致卵子的质量下降。所以日常生活中可以多吃一些黄体酮比较高的食物，如各种豆类、鸡蛋、黄牛奶等。

※ 维生素e比较高的食物

维生素e又被称为生育酚，能够帮助女性提高受孕能力，从而防止流产。日常生活中富含维生素e的食物有玉米油、猕猴桃、菠菜等，这些食物中所含的维生素e都比较高，女性多吃，能够提高受孕能力。

※ 多吃富含叶酸的食物

备孕期间，医生都会建议吃叶酸，叶酸是身体必须的一种物质。特别是备孕的男女，如果身体叶酸不足，很容易在成功受孕后，导致受精卵出现神经畸形，而且女性身体的叶酸足够，卵子的质量也会跟着提高。

02生活方面

※ 保持规律的作息时间

现代社会，男女老少很多都有熬夜的习惯，熬夜很伤卵子和精子质量，女方要少熬夜，早睡早起，保持良好的生活习惯和平静的心情，有利于提高备孕和试管婴儿的成功率。

※ 饮食习惯

不要吃辛辣刺激的食物，不要吃冰冷和寒性的食物，多吃抗氧化的新鲜蔬菜水果，例如：猕猴桃、牛油果、绿叶蔬菜、高蛋白饮食，多喝鱼汤、多吃鸡蛋白、鸡肉、牛肉等动物蛋白。

※ 生活方式上

女性：不抽烟、不喝酒喝咖啡、不熬夜，每周至少三次有氧运动，每次40分钟以上，比如慢跑，瑜伽等。

男方：不抽烟不喝酒和咖啡，不要熬夜，不要经常用太热的水洗澡，每周至少三次有氧运动，每次40分钟以上，比如慢跑，游泳等。

试管婴儿移植前调理子宫内膜，可以提高成功率吗？

潍坊附属医院试管婴儿专家告诉你如何做孕前调理？这

试管婴儿这项手术在很多人看来都是非常重要的一项手术，当我们要选择这项手术的时候，肯定要考虑到方方面面的情况，其实大多数的人在选择试管婴儿的时候，基本上都希望能够提升试管婴儿的怀孕率。潍坊附属医院试管婴儿专家在此之前建议，我们最好可以通过各个不同的方式来提升怀孕率，也就是说我们在做试管婴儿之前，一定要把身体给调理好。

劳逸结合

当我们在选择试管婴儿这项手术的时候，我建议大家最好还是能够具体情况具体分析，劳逸结合是非常重要的，体育锻炼能够帮助女性在短时间内迅速提升身体素质，并且确保卵子质量，对于任何一个计划怀孕的女性来讲，应该进行一段时间有规律的运动，然后再怀孕，比如在计划怀孕之前的前三个月，最好能够合理运动，并且做好相关的体育锻炼，就像是慢跑或者是游泳，这些都是非常重要的。

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全面做身体检查

女性身体健康，卵子发生染色体变异的几率也会比较低，不仅仅更容易怀孕，这种情况下怀孕之后的流产率也会逐渐降低，身体越差，卵子发生染色体变异的几率也就会越来越高，质量相对较差，基本上会导致不孕不育，或者是流产的概率逐渐增加，因此也会对女性的身体健康产生影响。因此在做试管婴儿这项手术之前，做一个全面的试管婴儿手术检查，非常有必要。

合理调整情绪

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潍坊附属医院试管婴儿专家建议我们在选择试管婴儿这项手术的时候，最好能够合理调整情绪，压力持续存在或者是经常发生的时候，体内会产生焦虑激素会加重紧张的感觉。单一品种的激素分泌过多可能会打破原有的激素平衡，也会导致内分泌紊乱，会影响卵巢功能的能力，因此适当的减压或者是舒缓紧张情绪，可能会保证我们更好的怀孕，所以说大家在这方面最好能够合理调整情绪，这一点是非常重要的，我们在这方面一定要格外注意。

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