美国试管婴儿怀孕后，孕妈需要控制体重的范围?怀孕之后孕妈都会变胖，肚子是明显的隆起，但是相信孕妈也知道孕期要控制好自己的体重。总说要控制体重，这个体重控制在什么范围呢?那么，今天就来给大家讲解下：美国试管婴儿怀孕后，孕妈需要控制体重的范围?

孕早期，3个月胎宝宝也有在发育，但是孕妈的体重一般不会有太大的变化，而且有的孕妈因为早孕反应比较严重的，体重可能没有增加反倒下降了，要是孕早期体重增长得过快，孕妈要注意一下是不是营养摄入过多，营养过剩也不好。

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孕中期，是宝宝快速发育的一个阶段，早孕反应慢慢消失了，孕妈变得能吃，孕妈的体重会呈上涨的趋势，宝宝身高体重不断长大，一般来说每周增长0.25到0.35千克是比较正常的，要是超出来孕妈要稍微控制一下。

孕晚期，进入孕晚期，宝宝还是再继续发育，身体更加的成熟，这时孕妈体重增长每周大约0.5千克左右是比较合理的。过多可能会导致孕妈过度肥胖，胎儿过大等问题，对生产分娩造成一定的困难。》》》点击咨询，孕妇应该如何吃，才能健康的控制

孕期孕妈体重增长是正常的，一般来说孕期体重和孕前相比较，增长范围在12.5千克左右是比较合理正常的。不管孕前胖瘦，孕期孕妈也要根据自身的情况合理摄入营养，把控好体重的增长。

除了控制体重，孕期也尽量避免喝的五种饮料

第一种咖啡

咖啡中含有咖啡因，会产生刺激作用使孕妇的心跳加快。影响胎儿大脑、心脏和肝脏的发育，超量摄取甚至会增加流产几率。

第二种浓茶

前三个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因会影响胎儿的发育，也会加重孕妇心与肾的负荷量，甚至会导致妊娠中毒症。

第三种可乐

可乐类饮料所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，严重者导致发生腭裂、趾或脚畸形甚至脊柱裂、无下颌、无眼骨化不全，发育迟缓。》》》点击咨询，孕期不能吃的水果有哪些

第四种汽水

汽水中磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，孕妇饮汽水后会消耗一些铁质，导致贫血，同时也会导致胎儿营养不良。

第五种糖量高的饮料

奶茶、果汁热量高、造成血糖波动，增加孕妇患妊娠糖尿病的危险。奶茶含有反式脂肪酸，过量饮用会影响婴儿发育和智力发育。

在试管婴儿中，如何做到好控制体重?

在生活当中，一些不好的恶习很容易给女性造成不孕的现象。随着不孕不育人群的增加，试管婴儿辅助生殖显得尤为重要。但是试管婴儿并不是豪无要求的，在试管婴儿中，控制体重是很重要的，那么，应该怎样控制好体重呢?

“减肥”，是每一位女性朋友永恒的话题。超重和肥胖不仅仅会造成您颜值的下降，更重要的是让你的生育健康面临重重难关。在生殖中心，面对着准备做试管婴儿治疗的胖姑娘，医生一般都会让其减肥。那么，如何控制体重呢?

一、做试管婴儿为什么要控制体重?

肥胖对女性生育功能的损害越来越受到大家的关注，人们已经意识到超重和肥胖可以增加排卵障碍的几率，肥胖伴发的胰岛素抵抗，可能增加反复性流产的几率。尽管目前缺乏非常强的医学证据，但许多的研究都发现，超重或肥胖会增加试管婴儿治疗周期取消率、增加促排卵药物的用量、降低怀孕率、增加流产率、升高妊娠糖尿病和先兆子痫等产科并发症的发生，使患者生育足月健康宝宝的几率下降。

二、关于正常体重标准

体重指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方(kg/m?)

例如：一个人的身高为1.75米,体重为70公斤，他的BMI=70÷(1.75×1.75)=22.86。

根据世界卫生组织公布的标准：

正常人BMI为18.5～24.9，BMI≥25为超重，BMI≥30为肥胖。

对于不同的人种，同样的BMI可能代表的肥胖程度不一样。

我国常用的BMI标准为：

正常范围是18.5～23.9，BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。

BMI考虑了体重和身高两个因素，简单、实用，可以反映全身性超重和肥胖，因此对于一些疾病风险评估，比单纯的以体重来认定，更具正确性。有些女性体重和BMI并没有明显超标，但是脂肪都集中在腰腹部，小肚子鼓鼓的。这种“向心性肥胖”的体型，俗称“苹果型体型”，其实对排卵有较大影响。

三、试管婴儿怎样控制体重

1、确保饮食的均衡

在饮食上，一定要确保营养均衡，让自己的体重维持在合理范围，一定要记住，不可暴饮暴食或者过度节食，一定要做到均衡饮食，远离一些辛辣刺激以及高糖高油高热量食物，确保身体各方面的营养均衡。

2、科学减肥

如果女性过于肥胖，减肥不要过于着急，一定要科学减肥，急于求成很容易发生反弹现象，并可能对内分泌的水平造成影响。对自身的健康是都没有好处的。

3、清楚自身营养状况

想要控制体重前，一定要好好了解一下自身情况，对自己的身体做一个全数的了解，从而通过自身状况针对性的进行调整，有目的的进行膳食改善。只有清楚了解自身情况，才能更好的进行调整。

4、对肠胃做好了解

一定要了解肠胃方面是否健康，若是肠胃方面出现问题，应尽早治疗，不可延误。

5、保持良好的生活方式

在生活中，尽量不要让自己压力太大，尽量保持放松状态，进行愉快的生活，可以适当进行运动，如：散步、快走、慢跑、游泳，羽毛球等，运动的强度根据自身情况而定。

总而言之，改变生活方式，包括饮食控制、运动和行为干预。坚持低热量饮食、选用低糖、高纤维饮食，以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸。改变不良的饮食习惯、减少精神应激、戒烟、少酒、少咖啡。运动可有效减轻体质量和预防体质量增加，减少久坐的行为，是减重较有效的方法。

做试管婴儿为什么要控制体重？控制体重的原因？

做试管婴儿为什么要控制体重?控制体重的原因?由于生活水平的提升，人们的饮食方法趋向于多样化，现阶段，在育龄期女性中，肥胖病患者展现增长的趋势。而当中，又许多体重超标准的患者患有不孕症，因此这些人都想要做试管助孕，可是这个时候医生建议她们要控制体重。那么做试管婴儿为什么要控制体重?控制体重的原因?

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肥胖对女性的生理周期和排卵功能都会有影响，会造成内分泌失常、代谢错乱，直接影响卵巢功能，从而影响卵子发育、胚胎品质、子宫内膜容受性，从而造成生育能力降低，提升流产率。

自然，不但是肥胖对生育能力有影响，女性过瘦也会对内分泌功能有影响，从而影响受孕，甚至是也是有很有可能会提升宝宝出生后患有呼吸道疾病和腹泻的概率。与此同时，体重对后期生产修复也是有相应的影响，很有可能会提升患有妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的危险。

倘若女性过瘦，脂肪数目出现异常，也是有很有可能会发生内分泌错乱，不容易受孕。女性偏瘦雌性激素水准通常也普遍明显低于正常水准，非常容易引起月经周期性错乱，甚至是是绝经。

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而太胖则会造成孕期并发症增加，尤其是妊娠高血压与妊娠期糖尿病，从而提升孕育危险，对胎宝宝和孕妇自身都会有相应的影响。

简单点而言，做试管前控制体重有两个益处，一是为了提升怀孕的几率，二是为了确保胎宝宝和孕妇度过孕期，宝宝能顺畅诞生。

做试管婴儿为什么要控制体重?控制体重的原因?合理营养、均衡饮食，建立良好的饮食生活习惯应当贯穿全生命周期。每一个时期机体自身代谢与营养需求不一样，体重管理的方法方式也不一样，体重管理需重视科学合理、个体量化。倘若盲目减肥瘦身，减去的是肌肉和水分，蛋白质摄入不够等是会加剧代谢紊乱，不益于备孕。

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Tips:

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