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刚生育完的产妇抵抗力弱,坐月子确实是非常重要的因为这段时间能较好地恢复和调养身体,所以坐月子期间禁忌也是比较多。
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产妇还是要科学的采纳和遵守,比如月子期间要注意保暖,少吹风,不用冷水洗头,那如果月子洗头可以兑冷水吗?
因为产妇在生产后,全身的毛细孔都处于张开状态,包括头皮。所以月子期间尽量少洗头,如果要洗,产妇可以用热水(煮开后再滚三分钟左右),等热水降温到40摄氏度左右再洗,洗好再用毛巾擦拭干净。如果兑冷水的话,担心虚弱的产妇在接触冷水时发生感冒,导致身体受冷影响恶露的排出,因此最好不要兑冷水。
因此,产妇如果第一周恶露量很多,就尽量不要洗头,改用艾叶、防风、干姜煮水来擦头皮,或使用干洗式的头部清洁用品。为了避免受凉,洗手、洗奶瓶时,最好也用温水冲洗。
月子期间如果恢复的不好的话,可能会影响产妇的身体健康。
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科学的坐月子,对女性的身心健康也是有好处的,在这一时期里的产妇,必须选择适宜的场所,由家人或月嫂细心陪护、照料,静养休息一个月,或者最好休息42天。
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