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◆◆效能
舒展胸大肌，促进血液循环及胸式呼吸，增强胸部运动等
(1)舒展胸大肌(见图2-3。)
图2-3 舒展胸大肌
●●手的位置：两手展平，置于宝宝的胸部中央。
●●手的运动：指尖自胸骨下段开始，全手掌面紧贴前胸向上推动，五指碰到锁骨后，逐渐向两侧推向肩部。
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●●抚触次数：重复4 次。
●●用力指数：力量稍大。
●●速度指数：慢慢地。
●●关注指数：高度。与宝宝面对面，可保持20 ～ 30 厘米的距离，与宝宝对视，发自内心地微笑，并适时与宝宝交流。
●●儿歌说唱：
一二三，
宝宝长，
三二一，
宝宝壮。
(2)扩胸运动(见图2-4。)
图2-4 扩胸运动
●●手的位置：两手握住宝宝的双手。
●●手的运动：让宝宝的双手向两侧水平伸展，然后向身体的中心部位交叉抱臂。右臂在上，再向两侧水平伸展，然后向身体的中心部位交叉抱臂，左臂在上。
●●特别提示：婴儿本来是腹式呼吸，在帮助宝宝做扩展运动时稍加用力，可以促进宝宝的胸式呼吸。
●●抚触次数：重复4 次。
●●用力指数：力量稍大。
●●速度指数：慢慢地。
●●关注指数：高度。与宝宝面对面，可保持20 ～ 30 厘米的距离，与宝宝对视，发自内心地微笑，并适时与宝宝交流。
●●儿歌说唱：
一二三，
宝宝长；
三二一，
宝宝壮。
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