?每个育龄女士都渴望有一个健康活泼的小宝宝，但是孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程未来宝宝的健康与孕妈妈的精神健康有着密不可分的微妙关系。保持乐观的心态、健康的心理对未来宝宝的成长大有助益。
　　因此做孕前的心理准备对备孕期女士来说是至关重要的。那么应如何减轻孕前心理压力呢?
　　减轻孕前心理压力方法一：加强思想修养
　　备孕期女士应学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象的出现，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变，其中精神与神经系统的正常调解规律易失衡被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调。
　　减轻孕前心理压力方法二：树立正确的思想观念
　　对于“生男生女”这一点，不仅是孕妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，特别是老一辈人要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来，给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妈妈的后顾之忧。在相当多的重男轻女的家庭中，往往会使孕妇心情紧张、焦虑，不安，不知自己是怀的男孩，还是女孩，为此容易产生情绪波动。

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另外，还有部分孕妇由于缺乏医疗保健知识，对妊娠及分娩感到不安或恐惧，怕痛、怕手术、怕难产等等，这些生理与心理上的变化， 终会使得不少怀孕妇女患上焦虑症，出现烦燥、易激动、失眠、食欲差等症状，很不利于母体和胎儿的身心健康。因此，女士要加强自我保健，注意孕前就调整身心状态，做充足的怀孕心理准备，积极防治焦虑症的发生。对优生大有处。
　　减轻孕前心理压力方法三：保持乐观稳定的情绪状态
　　怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。作为女士能体会到十月怀胎的艰辛滋味也不愧母亲这一光荣称号。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪，如夫妻经常谈心，给胎儿唱唱歌、共同欣赏音乐、必要时还可找心理医生咨询，进行心理治疗。
　　减轻孕前心理压力方法四：培养良的生活和行为方式
　　生活规律、饮食科学，保持良的生活方式。生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式，使之适应优生胎教的需要。妊娠要注意适当休息，除保证晚上有充足睡眠外，白天也要有一定时间的短暂睡眠，特别午休是很重要的。

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妊娠期饮食要清淡而又富有营养，蛋白质、维生素及矿物质(如钙、磷、铁、锌)等营养物质的需求量要比孕前有所增加。要根据自己的胃口和喜爱，适当搭配，品种花样更多些，以增加摄入量，保证膳食营养更合理。烟、酒均对孕妇和胎儿有害而无利，应当戒除。丈夫在家也不能抽烟，以免污染室内空气。良的生活方式不仅能促进母体和将来怀孕后胎儿的身体健康，而且是心理健康的保障。
　　减轻孕前心理压力方法五：培养良的工作、学习方式
　　每个人都是社会中相对独立的一员。只有建立良的精神状态，做到自尊、自强、自立、自爱，并且在不断变化的学习环境、工作环境、生活环境中找寻适合自己的 佳方法及心理调节方式，使自己尽快进入新的角色做试管婴儿前的检查费用是多少，适应新的环境，才能既有利于工作，又能对受孕及妊娠有所帮助。适当参加体育锻炼和户外活动，放松身心。无论是孕前、孕后女士都要有适当的体育活动。到了妊娠中晚期，孕妇的体形变得臃肿、沉重，这时候许多孕妇懒于活动，整天呆在室内，这是不科学的。可根据自身实际情况，选择适宜的运动，尽可能多做些户外活动，这样有利于血液循环和精神内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心态。

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积极的体育活动能振奋精神， 终有利于胎儿的正常生长发育。
　　减轻孕前心理压力方法六：做怀孕以后出现妊娠反应的心理准备
　　虽然大多数的女士为要一个宝宝，而做了心里准备。但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受，如头晕、乏力，嗜睡、恶心、呕吐，有的甚至不能工作，不能进食。可这只是孕育宝宝经历的第一步。要减轻这些症状，方法是：早晨起床，可以先吃一些饼干或点心，吃完后休息半小时再起床，无论呕吐轻重，都不要不吃东西。要选择清淡可口的蔬菜、水果、少吃油腻、太甜的食物，以少吃多餐为。呕吐发作的时候，可以做深呼吸来缓解症状，但嘴里有吐的东西时，不要吸气。如果呕吐严重，就要找医生诊治。
　　减轻孕前心理压力方法七：调试夫妻关系
　　如果你们双方经商量决定要孩子，则无论从心理上、生活上，夫妻双方更应多为对方着想，尤其是丈夫对妻子应体贴、照顾，给孕妇创造一个愉快舒适的环境，让她有平和愉快的心态。家庭生活以孕妇为，以利于顺利度过孕期。生孩子不仅仅是妻子一个人的事，同时也是作丈夫的事，更确切地说是整个家庭的大事。
　　减轻孕前心理压力方法八：心理上要重视产前检查，接受医生指导
　　有些准妈妈担心宝宝在肚子里能否健康生长，发育会不会畸形?尤其是怀孕期间遇到伤病，会不会影响到宝宝?将来出生的宝宝是否漂亮，是否聪明，是否健康等等。那么定期的产前检查就是保证母子平安的重要措施，它已形成了一整套程序。产前检查有利于对妊娠情况的循序掌握，发现新的问题可及时得到解决，成为优生的关键。有些妇女不懂得产前检查的重要性，心想只要怀孕期间没病没灾，查它干什么?已经怀孕了，到时只要能生下小孩就行。
　　减轻孕前心理压力方法九：培养良的社会适应能力
　　这个社会是由方方面面共同组成的，是丰富多彩的，其中协调和处理人际关系是关键和重点。在工作中要端正态度，坚持原则，不传播是非，不卑不亢，不滋生事端，不听信流言，对上级尊重，对同事友，对家人关爱，对朋友亲切。做到以上几点，人际关系自然会如鱼得水，心态了，就会有利于怀孕。
　　事实证明，有心理准备的孕妇与没有心理准备孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，孕前孕后生活是轻松愉快的，家庭也充满幸福、安宁和温馨，胎儿会在优良的环境中健康成长。孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。
　　※以上科普内容，仅供谨慎参阅。如有问题请及时就医，谨遵医嘱。
宜宾和美妇产医院四维彩超检查前要做哪些准备

　　四维彩超的问世可以提前让孕妈妈知道腹中胎儿的五彩世界。她们不再只是感到胎儿在肚子里的小动作，可以亲眼的看到宝宝漂亮的笑脸和可爱的怀孕一举一动。最重要的是可以全方面的了解到宝宝的健康问题。孕妈妈都希望能够快点去做一个四维彩超。那么，孕妈妈在进行四维彩超检查前要做哪些准备?
　　四维彩超的原理是利用了四维成像的技术，能够直观、立体的看到人体器官的动态和三维结构。四维彩超利用在妇产科方面，最主要是通过超声检查立体的显示胎儿各个器官的发育情况。四维彩超能够对胎儿唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等畸形进行早期诊断。
　　做四维彩超最适合的时间是在怀孕的24-30周之间。孕妈妈在进行产科四维彩超检查前要注意下面几点：
　　一、女性在妊娠的任何时期都可以做四维彩超，但是为了安全起见，**在怀孕20周以后在做胎儿的胎儿四维彩超，20周以后，胎儿的大脑才开始快速的生长，如果太早的进行四维彩超很容易导致漏诊的发生。
　　二、怀孕22～26周，胎儿器官发育更加完善了，而且羊水量较多，这时候做四维彩超，更适合胎儿的畸形筛查。
　　三、做腹部的四维彩超之前还是需要充盈膀胱的。所以女性在进行检查之前要饮用适当的水。
　　四维彩超打破了普通B超只能显示器官一面的格局，能够立体的、多角度地观察宫内胎儿的生长发育情况，为早期诊断胎儿先天性器官畸形等提供准确的科学依据。这对于优生优育提供了很大的帮助，对于有条件的孕妈妈可以进行定期的进行四维彩超检查。
50多岁做供卵试管婴儿安全生产月惊呆！德化一孕妇喝酒醉驾出车祸！被判刑……

　　怀孕是每个女人一生中的大事，也是一个家庭的大事。怀孕期间，准妈妈们非常注意衣食住行，精心呵护自己和胎儿。而德化一个准妈妈，怀孕三个月不仅喝酒，还会酒驾。酒精浓度154.31mg/100ml，大约是酒驾标准的两倍！
　　林是准妈妈。2020年11月20日晚，怀孕三个月的她，一个人去音乐酒吧喝酒。她在50岁试管婴儿期间喝了几瓶啤酒。在他50多岁的时候，他是一个卵子捐赠者试管婴儿
　　21日凌晨，林喝完酒，开车回家。行驶到德化南三环某小区路口时，与一辆反方向行驶的汽车相撞，造成林受伤、两辆车受损的交通事故。
　　德化县公安局交警大队接到报警后，立即出警，赶到现场。当警察听说林受伤并怀孕时，他们感到震惊。50多岁的试管婴儿立即把她和林的家人一起送到医院检查。50多岁的试管婴儿确认肚子里的胎儿没问题后，大家都松了口气。但就在这个时候，敏锐的警察闻到了林身上一股浓浓的酒味，立刻对他进行了酒精测试，并取了他的血样。
　　经鉴定，事发时，50多岁的试管婴儿林血样中乙醇浓度为154.31mg/100ml，已达到醉酒标准。看到鉴定结果，警察非常惊讶。作为一个五十多岁的捐卵试管婴儿，也让林汗流浃背。

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她怀孕了，喝酒，酒后驾车。这样危险的行为真的不是一个准妈妈应该做的。
　　今年6月13日，德化法院开庭审理此案。经审理，认为林醉酒驾驶机动车上路行驶，构成危险驾驶罪。林因50多岁为卵生试管婴儿综合案、被告人50多岁为卵生试管婴儿有罪态度、哺乳期被判危险驾驶罪，被判处拘役1个月，缓刑2个月，并处罚金4000元。
　　答案是否定的。酒精会阻碍叶酸和维生素B的吸收，导致贫血或多发性神经炎。即使你喝了少量的酒精，酒精也会通过胎盘流入胎儿大脑，侵蚀胎儿大脑，很可能损伤脑细胞，损害胎儿健康。
　　答案是肯定的，但尽量不要开车。在妊娠早期，由于胎儿生长发育缓慢，孕妇腹部隆起不明显。坐着开车不会影响胎儿，但不能长时间开车。长期坐姿可能会影响孕妇下肢的血液循环。在妊娠中后期，由于孕妇腹部已经隆起，长期久坐会使孕妇四肢麻木，甚至出现水肿。此外，经常开车会使孕妇处于精神高度紧张的状态，对孕妇的内分泌产生影响。所以怀孕中后期尽量不要让孕妇开车。