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2022-08-17 19:21点击： 967
怀孕是场“宫斗”，你都经历了什么？如何轻松实现优生优育？
近期都在追剧哈，《延禧攻略》备受关注和热捧，步步惊心的宫廷内斗，勾心斗角，尔虞我诈，皇嗣是女人宫斗的牺牲品，看尽人情更看尽世间冷暖。确实，女人为家庭和爱人生儿育女是一件幸福的事情，从怀孕、生产到育儿的过程是人生中的难忘体验。当不孕不育像个超级怪兽一样侵袭，一切都将变得不一样：家庭原本幸福的模样被撕裂，爱人的心已渐行渐远，就连对美好生活的向往都已逐渐瓦解和破碎。女人，你为了生孩子，都经历了什么？或欢喜、或感动、或怨恨、或悲叹。
求子路上你都经历了什么
求子的过程是一场看不见的“宫斗剧”，经历的一切都必须跨越来自外界的种种干扰和内心的愤懑激战，以下的四种“剧情”，你都经历了吗？
一、“坐看”自然流产：
备孕过程中，总有一种“错觉”：来过之后又来开，总好过从未有过。好不容易天使宝宝来报到，还未与爸爸妈妈会面，就悄然离去。自然流产的发生，对女性身心健康造成的影响是无可估量的，且流产次数越多，危害越大，影响今后受孕难的可能性也越大。二、“决战”宫外孕：
宫外孕的发生是一种无以言表的隐痛，相信孕妈妈还未从怀孕的欣喜中走出来，就要走进心理的灰霾区了。宫外孕发生在怀孕45-50天左右，宫外孕本身的风险就比较大，怀孕前期流产的可能更大，胎儿几乎是保不住的，就算无自然流产，也必须人工流产确保孕妈安全。广州供卵试管对子宫的要求求子路上你都经历了什么？
三、“奔走”求医问药：
不管是自然流产还是宫外孕，总归是怀上了，相比于此，还奋斗在四处求医问药的女性似乎多了一种哀愁。为了怀孕，走南闯北，常年打针吃药，将自己置于药物针剂的“试验品”，还得花钱看病，请假检查，期间沉淀了多少辛酸和悲叹。四、转战试管婴儿：
自然受孕于事无补，克服了内心的恐惧和家庭的不和谐，转战试管婴儿。又是各种检查，注射长达12天左右的促排卵药物针剂，还要担心是否会有不良反应。好不容易熬到移植，等来的却又是失败的“噩耗”。如果是因为自身卵子质量问题，还得考虑接受供卵试管的操作，再次阅历来自内心深处的多番折磨。三番五次，周而复始，在“求子”和“去求子路上”的两种生活模式中切换着。求子路上你都经历了什么？
求子经历也是一场持久战，需要耐心和毅力，更需要良好的心理接纳和承受能力。在日常生活中，应该如何自我调节，走上快孕和优孕的幸福之路？
1.不要吸烟，不要大量饮酒
良好的身体是优生优育的前提，尤其是即将成为父亲的男性健康状况，对新生后代宝宝的影响是绝对性的。精子或卵子受到酒精的侵扰后就会失去平衡，加快老化，健康度大打折扣，对于新生命来说，再也没有比这更危险的事了。
广州供卵试管医院排名2.适当减压，快乐生活
整天忙碌于工作、生活，压力是可想而知的，孰不知，女性经常情绪波动，容易导致体内激素改变，出现月经不正常、内分泌失调等症状。长期以往会导致更沉重的心理压力，受孕能力也会变低，甚至致不孕。所以要学会乐观对待荣辱，随时消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍，要积极进行心理疏导或心理治疗。
求子路上你都经历了什么？
3.均衡营养，科学搭配
处于高活力状态的精子和卵子，受精率更高，且优质胚胎率也更高，孕育能力增强，更有助于生出健康聪慧的孩子。从备孕开始，女性就要有意识地多吃一些富锌食物（如豆类、花生、小米、萝卜、鸡肝、蛋类），有助于提高卵子活力。同时要提醒的是子宫忌寒，凉性食物吃多了，子宫会遭殃。除了苹果、荔枝、龙眼外，大部分水果都属于寒凉食物，不可一下子多太吃。
4.坚持运动，保持身心健康
广州诊所治不孕运动并不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于你孕力的保持和提高。快走、慢跑、游泳、瑜伽是最佳运动，提高身体柔韧度，增强身体平衡感，且对身体内部器官有按摩的过程。坚持运动，会让你看起来更年轻有活力，更重要的是增强免疫力，孕动力也更强哦。
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