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3、均衡饮食，宜多吃蛋白、锌高的食材（如土豆、淮山药、杜蛎等）。尽量避免喝大量咖啡饮茶。

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　　精选搞笑图文：我气急败坏的到派出所报案。民警：“同志，不要着急，慢慢说！”我：“能不着急吗，听说了没有，支付宝有漏洞。掌握熟人信息，就可以得到他的密码！”民警：“听说了，怎么了？”我：“我的支付宝密码，被一个熟人破解，并且把我里面的精选搞笑图文：万块，挥霍一空，请问警察能帮我要回来吗？”民警：“可以，告诉我，你那个熟人是谁？”我：“我……我不敢说……怕报复”民警：“有我们呢，怕什么，说吧那人说谁”我：“我老婆，张翠花！”

　　尤其是到了怀孕的最后两个月，属于胎儿发育的增长期，不少女性的腿部会变得浮肿，走路都很费劲。并且在睡觉的时候，也只能侧着身体，很多孕妈妈几乎彻夜难眠，精神压力变得越来越大。另外，压迫感更大后，尿频的情况也会加重。

第五，胚胎移植后补充黄体酮。和口服药物搭配使用，使女性体内荷尔蒙浓度维持和谐性。移植完，最快7天就可以验孕，确认妊娠。如果确定妊娠，需要继续用药到妊娠稳定为止。

　　怀双胞胎宝宝比单胎宝宝需要注意的事项更加多，运动量也不能太大，有的胚胎不稳的甚至于只能卧床静养，一不小心就有流产的可能，所以在必须要外出的时候一定要有人陪同，在吃食上也要注意营养需要提供两个宝宝的所需，也要多休息，保证孕妈妈身体的安全。

　　很多准妈妈体内缺铁，这会增加疲劳。因此，你需要多摄取含铁的食物，像是菠菜、猪肝，如果你的饮食无法获得足够的铁质，你也可以服用铁剂来补足。

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　　如果生娃不是拿来玩的那将毫无乐趣

　　因此，如果地贫携带者想要拥有自己一个健康的宝宝，就要在平时的注意事项上多加注意，争取可以早日拥有一个健康的宝宝。同时，如果自己身上患了疾病，也不要太过担心自己的宝宝会得上这个疾病。因为疾病也是有很大一块几率是不会遗传到自己的宝宝身上的，希望爸爸妈妈们可以放心。

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第四，胚胎植入，成功培育成胚胎之后，如果身体条件正常的话，就可以移植了。移植前需喝水憋尿，让子宫与子宫颈的角度平滑，这样的话会利于胚胎植入。

　　逐渐长大的胎儿，在子宫内占据的体积越来越大，很多时候会对胃部造成压迫，令孕妈妈在吃东西的时候感到很难受，稍微吃一点便会觉得难以下咽。与此同时，一些疤痕体质的女性在肚皮被撑大之后，会有妊娠纹出现，孩子出生后这部分皮肤也难以恢复原本的紧致。

　　等到能感受到胎动的时候，因为刚开始很轻微，没有规律性，于是开始担心孩子为什么不动是不是发育有问题？后来胎动多了，又担心孩子这么爱动，会不会是缺氧，会不会脐带绕颈？

1、每天进行适度健身运动（如慢跑、快步走等，但需要避开生理期），推动血液循环系统，这对泌尿系统和受精卵着床十分地关键。

　　各位宝妈，你认为怀孕和带娃哪一个更辛苦？最难熬的是哪一个阶段？不妨留言告诉我们。

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