不吃药、不节食,她轻松狂减72斤,引20万人围观

阅读:1212019-11-06

01

只有胖过的人,

才知道瘦下来是件多么美好的事!

肥胖,到底可以对一个人造成多大的打击?

吃饭的时候那个胖胖的姑娘,总会被朋友们嘲笑:少吃点,你不能在胖了;

买衣服的时候,导购直接给你拿来最大码,并且深信不移地认为她的判断是正确的;

出门度假的时候,比基尼泳衣从来不在你旅行包裹的计划之内;

从前那个爱折腾自己的姑娘,渐渐得也不修饰边幅了,失去自信心,连镜子都不敢拿出来了!

而一个女人瘦下来的样子能有多美?看看明星的变化就知道了!

从刚出道时的微胖女孩到全民女神,瘦身后的宋慧乔,颜值、人气、事业、爱情都全方位开挂,让人心生羡慕!

当“包子”小龙女瘦下来后,还是所有人青春记忆里的初恋女友“沈佳宜”。

从隔壁大妈到女神的蜕变,蜕变后的颖儿,气质也提升了不少,让人很难相信,这真的是同一个人!

由此可见,往往只有胖过的人,才知道瘦下来是件多么美好的事!

因此,也千万别小瞧了作为的胖子的自己,要知道瘦身堪比整容,胖子都是潜力股!

02

减肥哪有那么容易?

你为什么减不了肥?

不过减肥哪有那么容易?曾无数次听到身边的朋友嚷嚷着要减肥:朋友圈跑步打卡、晚饭只吃蔬菜、晚上八点后坚决不吃任何东西等等;甚至开始吃减肥药、喝黑咖、戒糖......但总是在下次再见之前,所有的誓言都不复存在。

疑惑自己为什么就是减不了肥?倒不如先看看以下减肥状况,你能中枪几条!

◇主食和肉不敢多看一眼,生怕下一秒就控制不住自己,然而每天凌晨时分,饿的抓狂。坚持了2天终于不顾一切的暴饮暴食!结果又多了两斤肉!

◇下定决心去健身房!当天办好卡,买好运动装备,请教了身边减肥成功的朋友,一切准备完毕!结果只坚持了三天!就算坚持下去的,却只看到肌肉的生长!

◇没有时间!宝妈们说带孩子,没有出门的时间,也跟根本没有多余的精力瘦身!上班族、加班族总说我没时间,然而很多企业高管都有时间锻炼,难道你比他们还忙吗?

大多数人都会在减肥这条道上不停地走弯路而无果,然而姑娘我想告诉你,你减不成功,只是你用错方法了!白白浪费了那么多时间和精力!

03

从产后体重怒飙180斤,患上抑郁症

到瘦掉72斤不反弹,她经历了什么?

小编身边有一位瘦身专家金紫亦,现在的她身材令人艳羡,但每每提起自己过去的减肥历程,内心总是感慨万千。

紫亦坦言自己就是一个典型的北京大妞,身高172cm,作为吃货的她却偏偏属于特别容易胖的体质。2010年,代孕的她大吃大喝、放纵自我,不知不觉体重达到了180斤。

生下孩子后,面对走样的身材,金紫亦开始变得自卑、暴躁、甚至还患上产后忧郁,每天都在问自己:“我还能瘦下来吗?这样的身材难道要跟着我一辈子了吗?”

像所有努力减肥的人一样,她几乎尝遍了所有的减肥方法,节食、健身、减肥药......可是不仅没有瘦成自己满意的样子,反而让产后抑郁更严重了。

就连自以为是最健康的运动减肥,也因为她盲目地高强度训练,使得脊椎受伤,不得不卧床休养,让费尽周折获得的一点瘦身成效付之东流。

卧床休养时,紫亦最终意识到,减肥需要先了解自己的身体情况,在健身的同时结合饮食和科学的训练方法。任何脱离生活轨迹的运动方式都是无法坚持,无法坚持就无法成功。

于是她决定去系统地学习营养学和运动学,不能再在弯路上打转。也是系统地接触这些知识后,她才发现只要找对方法,减肥一点都不难。

摸索到门路的紫亦总结了一套适合自己的正确方法后:

就算是公司经常加班,她都能坐到瘦出筷子腿;

工作带娃两不误的同时,还有时间减出好身材;

海口不孕不育w工商医院吃西餐或火锅,她都能给出一份美味的减脂餐;

就连睡觉,都是她减肥的好时机。

很快她告别了跟了自己几十年的粗手臂和大象腿,仅仅1年,她瘦了72斤。

瘦身前、中、后期的紫亦

瘦身前,粗手臂和大象腿让她连出门的勇气都没有;瘦身后,穿上最小码的吊带装和超短裙大方露出锁骨和修长的腿!

她用行动向我们证明了:无论什么年纪,女人都可以找到最自信的自己。

04

变身爆红瘦身辣妈,帮助20万女性成功瘦身,

连著名主持人杨澜和李静都向她取经!

减肥成功后,金紫亦将自己的经历在网上分享出来,很多与她有着相似经历的妈妈们看到了她的改变,都来向她咨询各种减肥问题:

有些妈妈担心自己胖得太多,再也回不到从前;

也有妈妈担心自己是易胖体质,瘦身成功难度相当大;

还有人经历过多次减肥多次反弹多次失败,都不敢再尝试……

作为女人,她对此感同身受,因为这些都是她曾走过的道路——瘦身不仅是一次身体的改造与重建,更是一次心理上的巨大挑战。

因此,紫亦在坚持着健康的生活方式的同时,还积极不吃药、不节食,她轻松狂减72斤,引20万人围观得考取了国家公共营养师、产前产后训练师、国家健身营养师和运动营养师证书。

她希望通过她的方法,帮助更多有减肥困扰的女性摆脱肥胖,她开办了大蜜减脂营,把自己的减肥经历梳理成体系,带着众多学员瘦身,4年过去了,跟着紫亦减肥成功的学员,已累计超过20万。

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跟着紫亦瘦身成功的学员

由于帮助众多学员减肥成功,金紫亦的知名度也越来越高,她开始被一些网络平台邀请去分享健身减肥经验,还多次登上各大卫视参加人气节目传授经验,甚至著名投资人徐小平、主持人杨澜、李静都想向她取经。

在录制深圳卫视《中国合伙人》,节目中著名投资人徐小平见识了紫亦的方法后,还表示想报名参加大蜜减脂营。

与杨澜女士录制达能集团爱他美奶粉德国之行中,紫亦分享的产后瘦身经验,更是获得了杨澜女士的肯定。

知名主持人李静录制安徽卫视《拜托了妈妈》节目,也邀请了金紫亦老师分享她瘦身使用的技巧。而李静本人,更是亲自为紫亦的新书作序,称赞她的瘦身法让“女人等于重获一次新生”。

也许有天生的胖子,但一定没有永远但胖子。今天,小荔枝为有减肥需求的人邀请到了这位瘦身女王金紫亦老师:

金紫亦老师不吃药、不节食,她轻松狂减72斤,引20万人围观

大蜜减脂营的创始人

北京体育大学营养师

安徽卫视《拜托了妈妈》特邀瘦身专家

浙江卫视《你好!生活家》特邀瘦身专家

金紫亦老师将为大家带来《从180斤瘦到108斤:21天极速减脂训练营,带你足不出户练出好身材!》,分享一套以“七分吃三分练”为理念的减脂方法,为你打开瘦身新姿势!

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老师还贴心为本次学员额外赠送了18堂超实用的瘦身理论食谱,以帮助学员管理好自己的饮食。

不去尝试,你都不知道你瘦下来有多好看!

21堂燃脂训练课来自美食00:0006:53

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金紫亦

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