2021-01-06 11:17点击: 143
内容简介:胎教的方式很多,常见的有音乐胎教、抚摸胎教,还有听起来动感十足的运动胎教,孕期变身“动感”孕妈咪,好处多多,方法多多,顾忌多多。孕妈咪在进行运动胎教的时候要注意些什么?
胎教的方式很多,常见的有音乐胎教、抚摸胎教,还有听起来动感十足的运动胎教,孕期变身“动感”孕妈咪,好处多多,方法多多,顾忌多多。孕妈咪在进行运动胎教的时候要注意些什么?
如果运动出汗了,一定要快速擦干。运动的强度和量要适当,如果孕妇体质较差,适宜做一些较为轻松的运动,如散散步。有一些孕妈咪喜欢游泳,对于体质较好的孕妈咪在孕中期可以适当的游泳,但是不能潜水,在孕晚期的时候最好不要做一些强度大的运动了,可以改为做一些伸展运动。
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