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　　很多人都比较喜欢吃火锅，火锅辛辣的口味会刺激人的味蕾，增加人的食欲而现在滋补火锅也比较受广大消费者的欢迎，滋补火锅里面会添加一些中药的成分，并不是所有人群都适合食用的。那么，孕妇能不能吃滋补火锅？

　　按常理来说，孕妇是不能吃滋补火锅的，因为滋补火锅里一般都放了中药药材，这些药材可能会对胎儿产生不利影响。并且在吃火锅的时候，往往是生食和熟食放在一起吃的，这样食物可能会携带一些细菌，火锅底料的原料也不太卫生，就容易诱发孕妇的消化道炎症。

　　孕妇要是孕期特别想吃火锅的话，最好是吃清汤火锅，并且吃火锅尽量选择在家吃会比较好。吃火锅是要注意食材的新鲜卫生，以及碗具的洁净，要把食物下到锅里煮熟后再吃。另外，孕妇在吃火锅之前，可以先喝杯水再吃，火锅也不要当过多的调味料，这样可以减少肠胃的负担，让孕妇吃的更健康。

　　孕妈妈们在吃火锅时还要注意控制食量，不要因为火锅好吃，就不控制自己大吃特吃，这样容易伤害到肠胃，引起消化不良。吃火锅时，最好是慢慢吃，也不要吃太多高脂肪的涮肉，这样对孕妇的肾脏会产生不利影响。

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　　女性在怀孕之后，如果没有特别的重视日常生活饮食习惯的话，就很可能会出现先兆流产的迹象而为了有效预防先兆流产的发生，孕妇在日常饮食中，就需要特别注意起来。那么，先兆流产该吃什么食物？

　　先兆流产的孕妇宜食清淡且易消化又富营养的食物，可以吃一些牛奶，豆浆，瘦肉，鸡蛋，猪肝等食物。还可以喝一些鸡汤，小米粥等流食，有很好的益气血安胎的功效。还可以选择一些高热量的食物来吃，及时补充身体的体能，像饼干，坚果等。

　　孕妇应补充蛋白质，因为蛋白质是胎儿身体组织不可缺少的营养物质。孕妇出现先兆流产的迹象后，要注意多吃富含蛋白质的食物。像鸡蛋牛奶这些比较好消化的食物，孕妇可以适当多吃。

　　先兆流产的女性在还可以多吃一些含丰富叶酸和维生素的食物，像香蕉，猕猴桃，菠菜，生菜等食物，这些对孕妇的健康都是非常重要的，可以有效的减少流产的出现。叶酸的摄入对于胎儿来说也是非常有益的，可以促进胎儿身体的发育，避免发育异常状况的发生。

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