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　　?准备怀孕的人们，都非常关心过来人的备孕成功经验我们知道，宝宝的发育从精子和卵子的结合开始，而顺利受精的关键就是男女双方在受孕前有健康的心理和生理准备。以下为一些备孕成功经验，不妨参考一下。

　　1、调整饮食：多吃富有营养的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。

　　2、睡眠充足：睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。

　　3、适量锻炼：选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。

　　4试管婴儿有什么后遗症、测量基础体温：基础体温曲线图有助于预测排卵。通常在早晨起床前测定。

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基础体温在排卵日最低，排卵后升高0.3-0.6℃。

　　5、放松心情美国前5名生殖中心：心情很重要，越着急，越想着怀上，就越不容易成功。千万别把它当回事儿，不过就是一种自然规律，多少人都过来了。

　　6、远离电子产品的辐射：笔记本电脑和手机等电子产品发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量，从而诱发不孕不育症。

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　　大家在生活中看到龙凤胎宝宝时都会非常羡慕，希望自己也能生一对龙凤胎，但是要如何生龙凤胎呢？下面大家就和小编一起来了解一下生龙凤胎和什么因素有关吧

　　1、遗传因素

　　虽然说不一定女性有生龙凤胎的基因就一定能生龙凤胎，但是生龙凤胎的几率是高于没有这方面基因的人群的，所以如果女性朋友的家族中有生龙凤胎基因的情况下，可以期待一下自己也能生龙凤胎。

　　2、饮食因素

　　因为正常情况下女性朋友只能排出一颗卵子，而且在卵子受精之后没有发生分裂的话，就是单胎，如果受精卵发生了分裂，那么就会出现同卵双胞胎。但是如果女性朋友在备孕期间因为一些饮食的影响，促使了卵子的发育和排除，那么就会出现两颗卵子同时受精的情况，如果两个受精卵的性别不一样的话，就是龙凤胎了。比如具有促排卵功效的食物就能提高女性朋友生龙凤胎的几率。

　　3、药物因素

　　如果女性朋友在备孕期间服用了促排卵药物，那么就会因为受到药物的影响而促使多个卵泡发育成熟，使得女性朋友生龙凤胎的几率得到提高。但是促排卵药物都是激素，对女性朋友身体健康和卵巢都是有一定影响的，如果盲目使用的话后果不堪设想，所以一定要在专业医生的指导下使用。

　　4、人工干预技术

　　随着科学技术的不断进步和发达，生殖辅助技术已经达到了干预胎儿性别的目的，比如三代试管婴儿可以在胚胎移植前就对胎儿的性别进行筛查和选择，只是目前在我国是不允许在做试管婴儿的过程中选择胎儿性别广州试管哪里做比较好广州试管成功率高的公立医院广州有做代孕的吗广州代孕包女孩吗广州什么人需要代孕广州做代孕哪家最好广州试管胚胎代孕广州冷冻精子代孕广州寻找代孕妇妈妈广州代孕中介中心

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