孕期孕妇中暑对胎儿的影响这么大，要避免这种情况出现，最好的办法就是预防中暑那么，该怎么办呢?
　　1、温水擦身
　　孕妇应该注意个人卫生，常常用温水擦洗身体，降低身体的热度。要记住千万不能用冷水洗浴，这样会导致皮肤污垢难以清除，且容易感冒受凉。

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热水泡浴也不行，因为高温会伤害胎儿的中枢神经，造成胎儿畸形。
　　2、衣着宽松
　　孕妇的衣着要宽松，最好选择真丝或棉质的衣服，透气性好，吸汗性比较强。
　　3、合理搭配饮食
　　孕妇在夏季应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜，比如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等，新鲜的豆制品和肉类等，常变换菜肴花样，保证自身和胎儿的营养。

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另外，少吃油腻的食品，不吃冰冷的食品。
　　4、保持空气流通
　　孕妇夏季呆在室内时一定要注意空气流通，睡觉时要注意盖好腹部。

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用电风扇吹风时，宜采用近似自然风的一档，并不能直吹，应该让风扇摇头。另外，外出时，要少到人群拥挤的地方，并调整外出的时间，尽量在早晨或者傍晚出去。
　　5、保证充足的睡眠
　　孕妇一定要保证足够的睡眠时间，减少活动量，防止大量出汗。