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阅读:1482020-09-17

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怀孕以后要注意自己身体状态,也要定期检查,抽血化验血糖是否有升高的现象,特别是一些肥胖的孕妇一定要注意,如果检查出怀孕3个月血糖高怎么办呢,有好的方法吗?
控制血糖升高
怀孕后要注意控制血糖,特别是检查出有血糖高的情况了,要注意饮食,保证孩子发育正常。膳食的原则很重要,孕妇怀孕以后不要减肥,食物热量要控制,少吃多餐,每次不要吃的太多,蔬菜不少于进食量的百分之五十。
少食多餐
孕妇血糖高的话,一定要注意饮食的调理,如果每顿吃的比较多的话,血糖就会升高,而且食物不能很好的被吸收和利用。可以多吃青菜少吃肉食,少吃主食。

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。两餐之间添加水果比较好。含糖量高的食物有很多,比如说哈密瓜,苹果,香蕉等食物,这些食物要少吃,等血糖平稳以后可以适当摄入。
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除了水果以外,还有女性们都喜欢吃的糖果,巧克力等食物,这样的食物孕妇都喜欢吃,但是如果是血糖高的话,一定要注意减少这些含糖量高的食物摄入,以免诱发妊娠糖尿病。
怀孕期间也要定期做产检,检查自己和孩子的身体状态,产检中后期的时候要一个月做一次,排查疾病的可能性。。
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