2020-10-30 14:07点击: 147
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女性怀孕期间除了要多吃富含蛋
1. 苹果是孕期食用较好的水果,孕妇可以每天吃一到两个苹果比较好。适量的吃一到两个苹果,能够满足孕期对锌的需要量,并且苹果还富含有黄酮类化合物。孕期女性吃苹果,能够较好促使胎儿健康发育,还能使
2. 并且苹果还含有较多维生素,碳水化合物,以及其他微量元素,所以苹果又有“记忆果”和“智慧果”的美称。这些营养能够促使胎儿大脑皮层海马区发育,有助于后天增加记忆力,所以孕期吃苹果对胎儿将来智力发育大有好处。
3. 苹果中也含有较多的果胶和植物纤维素,合理安排在孕期每天吃点苹果。其中,果