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2023-12-10 19:39点击： 963
一个健康的女人，她的月经量应该在60毫升左右，而且颜色是暗红色的，但是很多女性的月经量不仅稀少而且颜色发色。月经量少颜色发黑的女性是不健康的，建议这样的女性要及时治疗。那么月经量少发黑怎么办呢?
月经量少颜色黑的主要原因是肾虚因素、月经不调、经期护理不当等。月经量少颜色黑属于异常情况，如果应在平时做好保健工作。比如说选择内裤最好是棉质的，因为这样透气性能良好，同时女性还要定期对内裤进行消毒处理。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，要养成良好的生活习惯，注意卫生，防止细菌感染等。
护理方法
1.精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2.卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3.要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4.吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
健康族网小编温馨提醒：以上就是月经量少颜色发黑的调理方法，有这种情况的女性一定要及时的调理，以免危害身体健康。
影响月经推迟的原因有几个?女人最常见的妇科疾病就是月经不调，月经不调的表现有很多，比较常见的就是月经推迟。月经推迟对女性的影响是很大，所以女性朋友一定要知道月经推迟是什么原因造成的，这样才能对症治疗。
影响月经推迟的原因有几个
月经推迟的原因一：药物的副作用
如长期服用避孕药后内分泌失调(内分泌紊乱)，也可造成月经周期延期。与医生根据患者反应还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。
月经推迟的原因二：怀孕
可在月经周期在月经周期延迟7天后，可用;孕早知试条;测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，;孕早知试条;呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到做B超检查。
月经推迟的原因三：过度减肥。在现实生活中，有好多的女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，发生月经推迟。这种情况，如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间比较长者，往往需要进行药物调理方可恢复正常的月经周期。
月经推迟的原因四：内分泌异常。临床最常见的是多囊卵巢综合征，如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等，应该检查内分泌看看，一旦发现异常，应该尽快治疗。卵巢功能早衰也会导致月经推迟。
月经推迟的原因五：精神因素。如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这样的情况一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。
健康族网小编提醒：现在大家知道月经推迟是什么原因了吧?月经推迟超过7天的女性朋友一定要到医院进行检查，以免健康受到威胁。
不少女性都有月经推迟的现象，有些人是偶尔会出现这种现象，但有些人却是长期出现的。大家都知道月经推迟会诶还健康，那么长期的月经推迟怎么办呢?下面健康族网小编就来教大家如何缓解这种症状。
长期的月经推迟怎么办
1、保持良好心态。保持自己的精神愉快，避免太大的精神刺激，月经所出现的腰酸、贪睡、情绪的不稳定都是非常正常的现象，所以不需要过于担心。
2、注意饮食结构。月经总是推迟怎么办?不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮温水，保持大便通畅。应该多吃一些瓜果蔬菜，不应该吃刺激性比较大的食物。
3、注意个人卫生，预防生殖器感染。注意外生殖器的卫生清洁，在月经期不宜性交，注意身体保暖，不应该过于劳累。
4、学会缓解压力的方法，避免紧张压力。
5、在经期时要注意保暖，避免受寒等。
健康族网小编温馨提醒：如果您总是出现月经推迟的现象。一定要到到专业正规医院去检查一下月经推迟的原因，详细了解具体情况，明确病因后对症治疗。
